Viikonloppu tuli ja meni ja lauantai oli iha paras päivä ikin! Mul oli tosi kiva olo jopa kehost vaik realistisest tiiän et se ei täl hetkel todellakaa oo tikis. Mut laitoin pääl mekon josta olin joskus kuukaus sit sillee et en voi viel käyttää sitä. Ja nyt olin pehmeempi ku sillon mut must näytin tosi kivalt ja mul oli itsevarma olo. Outoo?! No joo, kutsuvierastilaisuudest tarttu muka "näytepakkauksii" eli "vaa" 500 gramman Fastin protskujauheit yks maustamaton ja kuuten makuna: suklaa, minttusuklaa, mansikka, vanilja, mustikka&valkosuklaa ja cookies&cream.
Eli kolme ja puol kiloo protskuu himaan, jes! =D Maitooha nois on mut täytyy kyl sanoo et on ollu IKÄVÄ noita silkkisen pehmeit protskujauheit jotka maistuu iha taju hyvilt! Nimittäi ainaki täl hetkel kaikki vegaaniset protskujauheet mitä oon kokeillu on ollu tosi jauhosii ja laimeen makusii. Tuntuu yleensä ku jois jauhost vehnää. Ainoo mitä pystyn juomaa pelkiltee on Foodinin suklaan (tai lainausmerkeis suklaan....) makune herneprotsku mut mikää muu ei mee muuten ku puuron tms. sekaan sekotettun.
Aattelin et alan nyt aamupalaks juomaa ain yhen protskujuoman ja sit sellasin päivin ku en treenaa ku HIIT treenin nii palaan taas siihe et juon sen jälkee kans protskujuoman. Ja sit ku on pidempi treeni takan nii sit se kunno palkkari. Mua alkaa nyt oikeest kyllästyttää tää maintain nii mä nyt oon tänää ja huomen vähä yli 1000 kaloril, keskiviikkon 1300 ja torstain taas vähä yli 1000.
Perjantaist sunnuntaihi on n. 1400 kalorii ja luulen et oon paha ihmine ja perun kaikki sosiaaliset jutut koska sit tulee kuitenki valvottuu ja syötyy mitä sattuu enkä iha varmaa urheile. Nii haluun käyttää mun juhannuksen kerranki terveellisest syömisee ja treenaamisee! Kamut varmaa suuttuu mut se on mun omaks parhaaks. Vanhempien piti alunperin tulla Suomee juhannukseks mut niil on vähä hankala työtilanne nii saisin kerranki vaa olla yksin.
Mä tiiän mitä mä sanoin siit et mua pelottaa et vähennän kaloreit liikaa ja plaa plaa, mut en vaa oikeest nyt jaksa tätä pehmeet kehoo nii aattelin tehä tälläsen parin viikon kickstartin ku täs on just sopivast enää kaks viikkoo keskuut jäljel. Mä tiiän et mun on aika turhaa haaveilla painon suhtee tapahtuvist muutoksist mut kyl mä silti edellee elättelen toivoo et saisin hilattuu painoo sillee et se tasaantuis 50-52 välii niiku se on nyt hilautunu 52-53 kilon välii.
Sinä aikan ku oon kirjottanu blogii nii mun painoha on ehtiny kipuu peräti 57 kiloonki, tosin vaa muutaman päivän ajaks ku sit vesipaino on lähteny pois mut et sillon ku alotin kirjottaa blogii nii mun paino tais jumittaa 54-55 kilos et on täs jotai kehityst tapahtunu kuitenki. Et jos sitä kehityst tapahtuis viel ihan vähän lisää, jooko......
Toivon et tää lähestymistapa tois jotain muutost mun kehoon. Harmittaa ku en ottanu tänää aamupainoo mut luulen et realistisempaa oli nyt ottaa illal paino koska aamul näytin OIKEEST silt ku oisin n. 5 kk raskaana. Tollaset hetket on aina jotenki tosi ristiriitasii... Siinki ku aamul istuin sängyn reunal ja olin kännykäl nii tulin vaa kattoneeks alas ja eka hymyilin mut sit totesin vaa et as if mut kyl viel joskus se on iha oikeest pikkune eikä vaa huonost ruokavaliost johtuvaa turvotust!
Voin siis sanoo nimittäi et eile vedin koko 500 gramman pyttipannupussin. No ei voi enää itkee ja siis ihmeellist kyl tollases puolen kilon pyttikses on vaa alle 900 kalorii ja en oikeestaa syöny ton lisäks muut ku yhen kauraleivän (eli kaks leivän puolikast) hummuksel ja sit che&spittasin kovii karkkei et ei mun eiliset kalorit menny mihkää 2000. Mut kerral tollane puol kiloo ruokaa on iha painajaine mun keholle....
Eli tän viikon suunnitelma kaiken kaikkiaa:
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
| Cals | n. 1000 | n. 1000 | n. 1300 | n. 1000 | n. 1400 | n. 1400 | n. 1400 |
| Treeni | Vatsa & yläkroppa | Hyötyliikuntaa | Alakroppa | Vatsa & yläkroppa | Koko keho + tehotreeni pepulle | Koko keho + tehotreeni vatsalle | Koko keho |
